Entre sair do trabalho e a hora a que geralmente adormeço medeiam cerca de 5 horas. Uma hora ou perto disso é perdida no trânsito até chegar a casa. Sobram cerca de 4 horas, entre as 20h e as 24h. Não é muito tempo e após um dia inteiro de trabalho, o nível de energia não está propriamente no máximo. Além disso, há alguns elementos fixos que ocupam parte do tempo, como jantar e outras pequenas tarefas domésticos. Após o saldo final, sobram pouco mais de 2 horas por dia, para outras actividades e é aqui que começa o verdadeiro dilema: o que fazer?
- a solução mais fácil, mas também menos enriquecedora é sentar-me em frente à televisão e vegetar enquanto faço zapping até encontrar algum programa que me suscite interesse;
- uma variante desta solução é orientar um pouco mais a escolha e ver uma série específica, um filme ou um documentário;
- há sempre a alternativa de ler, o que para mim é muito apelativo, sobretudo quando o livro actual (ando sempre munida de literatura) está interessante;
- finalmente, a alternativa mais saudável, passa por fazer exercício. Quando se vence a perguiça e se toma a iniciativa, sabe muito bem, mas o problema é vencer a indolência....
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